大家吃午餐了嗎？ 不吃，就能減肥？ 諮詢時，常常被學生問到 我覺得我一輩子都在減重 少吃➡️體重...

外行減體重，內行減體態 外行餓自己，內行講營養 外行看斤兩，內行看體型 8月份新的月份，一起努力💪...

所有的細胞都需要鈣😄😄😄 許多人…….聽到鈣 第一聯想都是…….骨質疏鬆 鈣⋯⋯可以幫助減重唷 幫...

心情不好時 會不會想來暴飲暴食一下呢？ 大吃大喝時 大腦會分泌血清素 可讓人心情「短暫」好轉 是最...

適當的咖啡因 對身體是非常有幫助的💪 💡提振精神 🔥促進新陳代謝率 對減重的族群 這是非常有幫助...

降級的表情😩😩😩 勤洗手 不內用 口罩戴好戴滿😷 保護自己同時保護他人 開始揪團出遊的 唔湯啊...

秒懂！ 我要打什麼了🤣🤣🤣🤣...

晚餐吃很少就會瘦？？？？ 早餐：三明治+咖啡☕️ 午餐：水餃🥟或一碗麵 下午茶：珍奶或拿鐵☕️ 晚...

漂亮的小學老師 佩君👩‍🎓 大學畢業結緍生小孩後 體重就直線上升 試過少吃多動的方式 但總是過不了7...

一群來自花蓮原住民的學生👩‍🎓👨‍🎓 熱愛運動💪活力十足😊 每一次跟他們通話 他們的熱情❤️‍🔥感染...